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ダイエット中の女性の間で、口コミやSNSで話題となっているすっきりフルーツ青汁。

 

80種類以上の酵素が含まれており、乳酸菌や美肌成分、野菜・フルーツエキスも配合されて、ダイエットにもってこいと言う事で大人気の商品です。

 

そのすっきりフルーツ青汁の効果的な飲み方について、実際の体験を通してご紹介していきます。

 

すっきりフルーツ青汁はいつ飲むのがベスト?

 

これはダイエット方法や生活スタイルによって異なりますが、私が初めて試したのは「朝食前」と「夕食前」でした。

 

  • 朝起きぬけに飲むことによって、すっきりフルーツ青汁に含まれている80種類以上の酵素のおかげで新陳代謝が活性化!2種類の乳酸菌も配合されているので、朝からすこぶる快調!

     

    すっきり元気に1日の始まりを迎える事ができました^^

 

夕食前には、ゆっくり時間をかけてすっきりフルーツ青汁を飲んだ後、夕食を食べていました。

 

野菜不足解消や食べ過ぎ防止の為にです♪

 

食べ過ぎ防止のためにすっきりフルーツ青汁を飲むことで、暴飲暴食もなくなりましたよ♪

 

野菜不足解消とすっきりフルーツ青汁に含まれている美肌成分のおかげで肌の調子もいい!

 

けどこの方法ではリバウンドもありませんでしたが、スローペースで徐々に体重が落ちていったので、無理なく我慢せずに長期間で痩せたいという人にはオススメな方法です。

 

また、酵素は空腹時に飲むことによって効率よく吸収し、体内で働いてくれることで知られています。

 

すっきりフルーツ青汁に含まれている80種類以上もの酵素が無駄に使われないよう食後ではなく食前に飲むことをオススメします!

 

  • 短期間で痩せたい、なるべく早く効果を実感したいという方はファスティングがオススメ!私は夏になるとこの方法でダイエットし、自信満々で水着を着ています!(笑)

 

すっきりフルーツ青汁でファスティングのやり方

すっきりフルーツ青汁のファスティングダイエットは、【48時間のプチ断食+2日間の復食期間=計4日間】で行います。

 

1日目

  • 朝:すっきりフルーツ青汁を3~4杯摂取します。朝はこれだけで済まします。
  • 昼:すっきりフルーツ青汁を2~3杯に軽食をプラスします。断食期間の軽食は、消化の良いおかゆや野菜スープなどがおすすめです。
  • 夕:すっきりフルーツ青汁4杯だけ摂ります。

 

2日目

  • 朝:すっきりフルーツ青汁4杯程度
  • 昼:すっきりフルーツ青汁2~3杯+軽食
  • 夕:すっきりフルーツ青汁4杯もしくは3杯+軽食

 

このようなスケジュールで行ます。

 

復食期間には、いきなり濃い味付けのものを食べると胃がびっくりしてしまうので、消化の良い野菜などから食べるようにしています♪

 

断食が終わっても、すっきりフルーツ青汁を食前に飲んでいる為か、私はこの方法で毎回-4㎏は達成しちゃいます♪

 

乳酸菌や美肌成分、野菜・フルーツエキスのおかげで、げっそり感もなく、きれいに痩せれますよ♪

 

  • 短期間で効果は欲しいけど、ファスティングは自信ない・・・という方は置き換えダイエットはどうでしょうか?

 

忘年会シーズンや友達とのランチが続いたときは、この方法で増えた体重をリセットしてます♪

 

すっきりフルーツ青汁で置き換えダイエットのやり方

 

方法はとっても簡単♪

 

朝食か夕食をすっきりフルーツ青汁のみにするだけ!

 

私はランチに食べ過ぎた日は夕食を、

 

夜飲みに行った日やディナーした日は朝食をすっきりフルーツ青汁に置き換て飲んでいます。

 

効果を早く実感したという方は、生活スタイルに合わせて置き換えてみてはどうでしょうか?

 

朝食は食べないという方も、水に溶かすだけで手間いらずなので、簡単に酵素などの成分が摂取でき、新陳代謝が活性化され脂肪燃焼効果が期待できますよ。

 

寝ている時間~昼にかけて固形物を摂取しないことで、内臓の休憩時間も作ってあげれることで、体調もとっても良くなります!

 

夕食が高カロリーになってしまいがちな方は、夕食を置き換える事で大幅にカロリーダウンできます。

 

また夕食をたくさん食べた後、朝起きるとむくんでいる・・・という事もありますよね。

 

  • すっきりフルーツ青汁に置き換える事で私は朝起きた時も浮腫み知らず!昔はよく浮腫んでいた脚もほっそり見えて、脚痩せ効果もありました♪

 

浮腫みはほっておくと脂肪にもなるので、浮腫み解消によって自然と痩せましたよ♪

 

すっきりフルーツ青汁は生理中でも飲める?

激しい運動でダイエットしている方は、生理中はダイエットを中断しなければなりません。

 

すっきりフルーツ青汁は栄養価も高いダイエットサポートドリンクなので、もちろん大丈夫です♪

 

生理中によく起きる肌荒れなどにも良いので、私は続けて飲んでいますよ♪

 

ただ、生理中はどうしても鉄分などが不足がちになるので、ファスティングはやめときましょう!

 

私が実際に効果があった飲み方を紹介しました!

 

すっきりフルーツ青汁できれいに痩せる為に、ぜひ参考にしてくださいね♪